ウォーキング＆ラン@名城公園
今年最後のウォーキング&ラン。マラソン大会にエントリーしたけど、
いきなり走り始めるのは不安な方、自分でちょっと走ってみたけど
すぐにしんどくなって歩いてしまう方など、参加しませんか？
◆ウォーキング＆ラン@名城公園
ランニングに興味はあるけど、いきなり走るのは不安、という
超ビギナー向けレッスンです。
この講座では、ウォーキングから自然とランニングへとつながる
動きをレクチャー。
歩いている体制を少し前に体を傾けると・・・ あれ、走れてる
という感覚を味わっていただけます
参加いただいたお客様からは「走るのって、もっと苦しいものかと
思ったけど、違うんだ｣、「これで走れるんだ」といったお言葉を♪
体のことを熟知したトレーナーより、ケガ予防のストレッチや姿勢を
よくするポイントなども、分かりやすくレクチャーしていきます
〈内容〉
ウォーミングアップ→ストレッチ→ワンポイントレッスン→
ウォーキング＆ジョギング実施→クールダウン
※これから運動を始めたい方等、初心者の方大歓迎です。
［日 程] １2/2(金)
［場 所] 名城公園（小雨決行）
［集合場所] 名城公園噴水前
［時 間] 19：30～20：45（延長することもあります）
※集合場所に19時25分までお集まり下さい。
［定 員] 10名
［料 金] 1000円（ランアップご利用の方は別途300円が必要）
※現地集合の方は、お釣りがないようにお願いします。
[コーチ] 河内トレーナー
※河内トレーナープロフィール
かわうち鍼灸治療院 院長
【トレーナー実績】
実業団チームアイシンシーホース〈バスケットボール〉トレーナー
トヨタジュニアテニストーナメント （テニス）
ジャパンオープンジュニア選手権 （テニス）
【資格】
(財)日本陸上競技連盟B級トレーナー
(財)日本体育協会アスレティックトレーナー
【その他】
トライデントスポーツ医療専門学校 元非常勤講師
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いきなり走り始めるのは不安な方、自分でちょっと走ってみたけど
すぐにしんどくなって歩いてしまう方など、参加しませんか？
◆ウォーキング＆ラン@名城公園
ランニングに興味はあるけど、いきなり走るのは不安、という
超ビギナー向けレッスンです。
この講座では、ウォーキングから自然とランニングへとつながる
動きをレクチャー。
歩いている体制を少し前に体を傾けると・・・ あれ、走れてる
という感覚を味わっていただけます
参加いただいたお客様からは「走るのって、もっと苦しいものかと
思ったけど、違うんだ｣、「これで走れるんだ」といったお言葉を♪
体のことを熟知したトレーナーより、ケガ予防のストレッチや姿勢を
よくするポイントなども、分かりやすくレクチャーしていきます
〈内容〉
ウォーミングアップ→ストレッチ→ワンポイントレッスン→
ウォーキング＆ジョギング実施→クールダウン
※これから運動を始めたい方等、初心者の方大歓迎です。
［日 程] １2/2(金)
［場 所] 名城公園（小雨決行）
［集合場所] 名城公園噴水前
［時 間] 19：30～20：45（延長することもあります）
※集合場所に19時25分までお集まり下さい。
［定 員] 10名
［料 金] 1000円（ランアップご利用の方は別途300円が必要）
※現地集合の方は、お釣りがないようにお願いします。
[コーチ] 河内トレーナー
※河内トレーナープロフィール
かわうち鍼灸治療院 院長
【トレーナー実績】
実業団チームアイシンシーホース〈バスケットボール〉トレーナー
トヨタジュニアテニストーナメント （テニス）
ジャパンオープンジュニア選手権 （テニス）
【資格】
(財)日本陸上競技連盟B級トレーナー
(財)日本体育協会アスレティックトレーナー
【その他】
トライデントスポーツ医療専門学校 元非常勤講師
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【お申込み方法】
お電話か、メールで受付けております。
参加ご希望イベント名、日にち、お名前、当日ご連絡がお取りできる
電話番号をお伝え下さいませ。
TEL:052-265-5568
MAIL: コチラ からお申込み下さい。