7/23（土） ゼロカフェランチ付きイベント！
今月は、「鉄」＆「薬膳」です♪
キャンセルがあり2名様参加可能です
ご参加お待ちしております
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「体の中からもキレイになる！!
with ZERO CAFE」
みんなで街ラン（約5ｋｍほど）した後に、着替えて美味しいランチを
いただきながら、体の中からキレイになる食事方法を学びませんか
今回は、運動しながらウェイトをコントロールしたいとか、食事だけで
コントロールしたい等、目的に合わせた食材の選び方や食事方法
についてのお話しです。
参加されている方から食材についてたくさん質問を受けていたので、
今回は食材に対しての質問時間も多めに
そしてランチメニューは、ランナーにとっても大切な「鉄分」を多く含んだ
鹿肉（しかにく）のサンドイッチに、薬膳スープ、砂糖不使用の自家製
アイスクリームです。
ランチメニューはもちろんこの日だけのスペシャルメニューです
皆様のご参加をお待ちしています
◆詳細◆
[日 程] ７月23日(土) 9：00～12：30
※8：45～受付け
※雨天の場合、10：45集合[受付]となります。
[参加費] ３、０００円
※ランチ、ドリンク代込み。ランアップの施設利用料込み。
※ランアップ会員は、２、７００円
※雨天の場合、2,500円となります。
［定員］ １０名様限定
[イベントの流れ]
8：30～ 受付け・着替え
※小雨決行。詳細はブログ、ツイッターでご案内します。
8：45～ ランニングスタート
※名古屋城～四間道を ぬけて戻ってくる、約5ｋｍの
コースです
10：15 ラン終了予定
ストレッチ後、シャワー、着替えへ
10：45 「ZERO CAFE」へ移動します
11：00～ ランチを食べながら「FOOD CONTROL」や実生活で役立つ
食事方法、などのお話しを聞きます。
※「Q&A」あり
※ランチは鹿肉のサンドに、薬膳スープ、そして砂糖不使用
のアイスクリーム♪
12：30 終了
おつかれさまでした！
◆お申込み方法◆
お電話（052-265-5568）か、メール
でお申し込み下さい。
MAIL: http://with-runup.jimdo.com/お問合わせ
※「FOOD CONTROL SHOP ZERO」のHPはコチラ↓で
http://zero.shop-pro.jp/
※ランアップのイベント情報やその他の情報はコチラ↓
で
※別ウィンドウで開きます