７/２１(木)はメディカルウォーキング！

「メディカルウォーキングで脱！腰痛・肩こり」

メディカルウォーキングと言うと難しそうですが、「肩こりが

ひどくって～」とか、「デスクワークばかりで腰が痛いわ～」

とか、「足にしびれがでてきるの～」とかお医者さんにかかる

ほどではないけど、マッサージとか整体に行かずに、この症状

をなんとかしたい！！と思っているそんな方を歩いて健康にし

てしまおう！！というものです。

受付終了後に今の体の状態を診させてもらい、参加者の方の体

について聞いて、必要ならテーピングを入れたりします。

そこからおよそ小１時間、東区「文化のみち」を散策ウォーキ

ングに！

【日程】７月２１日(木)　

【時間】19：00～20：00（受付18：30～） 

【定員】10名様　※あと３名様参加できます

　　　　※男性の方もご参加いただけます。男性参加者は、

　　　　　女性のペースになりますのでゆっくりになります。
【参加費】1,100円
　　　　※施設利用料込みです。ランアップ会員の方は600円。

【講師】藤田先生(葵接骨院院長)

＊藤田先生から一言＊

歩き慣れていない人には50分を超えると疲労感を伴うので、

そのあたりは調整しながら行う予定です。

また、体力的に難しいとこちらで判断したり、途中で挫折

した方も時間調整できるショートカットコースもちゃんと

下見済み！

医療資格を持っているからこそできるウォーキング指導を

したいと思っています。

◇お申込み方法

お電話（TEL052-265-5568）か、メールでお申し込みください。

mail: info@run-up.net

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