本日のランニングクラブ練習

今日は天気もよく、２５名様のクラブメンバーの方が集まり練習を
練習場所には、花火の残骸がいっぱい


「練習を始める前に、使う場所をキレイに掃除してから
始めましょう」と塚野コーチ

さすがです
みんなで花火の後片付けをしたのち、ドリル練習へ。


今日はLSDなので、ゆっくりと６０～９０分ジョグを。

この時期、給水は重要ですね。
今日は30分ごとに給水しました。


水曜日は瑞穂でのスピード練習。
みなさん、がんばりましょう～