昨日のナイトラン

昨日のナイトランは、塚野コーチにかわり、
河内トレーナーによるドリル中心のナイトランでした。

参加された皆さん、いかがでしたか？
参加された方から「すごく良かったです！またやってください！」
とか「体がすっきりした」とか「今度いつやるんですか?」と
言ったお声をたくさん、いただきました
ありがとうございます


本日のドリルの復習・・・。


ナイトラン終了後も熱く語る河内トレーナー。
さすがです


ドリルといえど、下半身中心のドリルや、上半身中心の
ドリル、体幹部分中心のドリル、そして女性向けの股関節
周りを中心としたドリルから始まるメニューなど、
いろいろとあるそうです。

『やりたかったことの半分もできなかった』と、河内トレーナー。
来月、河内トレーナーの時間のある時やりたいなぁと思っています。
河内トレーナー、よろしくお願いします
私（店長）も、その時はぜひ！参加したいです♪


河内トレーナー、お疲れ様でした