6/11（土） ZERO CAFEランチ付きランイベント
土曜日の天気があやしいですね～
あと１名様、ご参加できます。
ご応募をお待ちしています
6月11日(土)の
『カラダの中からきれいになる with ZERO Cafe』
にご参加の皆様へ
雨が降った場合
ラン（5ｋｍ）は中止しして、セミナー付きランチだけ
開催します
この日だけの特別ランチメニューを食べながら、ゼロカフェのオーナー
のお話しを聞きます。
◆雨の場合、集合時間など変更します。
[集合時間] 10：45にランアップにて受付
※その後、皆さんと一緒に「ZERO Ccafe」に移動します。
[参加費] 2,500円（ランアップ会員様も一律）
の、2点が変更になります。
◆天候不順で、ラン[5km]が中止の場合、 前日に
ブログでご案内します。
ご参加の皆様、よろしくお願いします
「体の中からもキレイになる！!
with ZERO CAFE」
みんなで街ラン（約5ｋｍほど）した後に、着替えて美味しいランチを
いただきながら、体の中からキレイになる食事方法を学びませんか
夏まで(秋まで)にウェイトを落としたい方や、走ってるけどなかなか
ウェイトが落ちないで悩んでいる方も多いのでは?
「ランニング+ローカーボ」ではなく、「ランニング×ローカーボ」。
”プラス”ではなく、”掛ける”ことで何倍にも効果は上がります
セミナー（お話し）内容が変わりますので、前回参加された方もぜひ
お待ちしています。ハンバーガーランチですし
お話の最後には「Q&A」の時間もありますよ
みんなで走った後に、ランチを食べながらお話しを聞けるので、私(店長)
も楽しみにしています。
走るとお腹もすきますし、そのために走りますし
皆様のご参加をお待ちしています
※今回は、皆様のご要望にお応えして「ゼロカフェ特製・ハンバーガーラ
ンチ」付きです。ゼロカフェさん、ありがとうございます
◆詳細◆
[日 程] ６月１１日(土) 9：00～12：30
※8：45～受付け
※雨天の場合、10：45集合[受付]となります。
[参加費] ３、０００円
※ランチ、ドリンク代込み。ランアップの施設利用料込み。
※ランアップ会員は、２、７００円
※雨天の場合、2,500円となります。
[イベントの流れ]
8：30～ 受付け・着替え
※小雨決行。詳細はブログ、ツイッターでご案内します。
8：45～ ランニングスタート
※走る距離とルートを変更しました。名古屋城～四間道を
ぬけて戻ってくる、約5ｋｍのコースです
10：15 ラン終了予定
ストレッチ後、シャワー、着替えへ
10：45 「ZERO CAFE」へ移動します
11：00～ ランチを食べながら「FOOD CONTROL」や実生活で役立つ
食事方法、ウェイトダウンに効果的な食事方法などのお話し
を聞きます。
※「Q&A」あり
※ランチはご要望の多かった「ハンバーガーランチ」です！
12：30 終了
おつかれさまでした！
◆お申込み方法◆
お電話（052-265-5568）か、メール
でお申し込み下さい。
MAIL: http://with-runup.jimdo.com/お問合わせ
※「FOOD CONTROL SHOP ZERO」のHPはコチラ↓で
http://zero.shop-pro.jp/
※ランアップのイベント情報やその他の情報はコチラ↓
で
※別ウィンドウで開きます