15ｋｍ走、定員になりました
お申込みありがとうございました
定員にはなりましたが、キャンセル待ちを受付けさせていただきます。
ご希望の方は、お電話かメールにてご連絡下さい
～ウルトラランナー・稲垣コーチと走る～
夜の15ｋｍ走〈ナイトラン〉
ウルトラランナーの稲垣コーチと一緒に夜の名古屋を走り
ませんか！
稲垣コーチは大会後なので、ゆっくりとキロ７分前後で走ります。
ひとりで10km以上は・・・という方、夜の街を走りませんか？
いろいろなアドバイスや体験談満載の15ｋｍ走です。
［日 程］ 2011年4月26日（火）
［時 間］ 19：00～21：00 ※18：30より受付致します。
［定 員］ 15名様・・・定員となりました。
［参加費］ 1,500円(税込)※ランアップ会員は1,000円です。
［コーチ］ 稲垣コーチ
●キャンセル待ちのご予約について
お電話か、お問合わせよりご予約ください。
TEL:052-265-5568
Mail:お問合わせ からご予約ください。
ご予約の際に,①お名前 ②当日ご連絡の取れる電話番号
③ご希望日程をご連絡ください。
●夜のランニングになりますので、明るめの服装・安全グッズの
リフレクター（反射板）をお持ち下さい
夜にランニングされる方は、こころがけていただけるといいですね
水分補給
は各自でご用意お願い致します*********************************************************
◆◆◆ 稲垣コーチメモ ◆◆◆
稲垣コーチは、今年もフィンランドで行われた
「ENDURANCE 24h（24時間走）」 で優勝！！
24時間での走行距離の限界に挑むウルトラマラソン。
今年も参加され、見事！優勝されました!!
（稲垣コーチは09年のスパルタスロン女子優勝者でもあるんです
）
記録は、「フルマラソンをサブ4ペースで6回完走する」のとほぼ同じ。
記録を狙うためには食事やトイレ、睡眠でのタイムロスを抑えなけれ
ばいけないうえ、トラックや公園、特設コース、とひたすら同じ場所を
周り続けるので、精神的な強さも必要です。
すごいですね
経験豊富な稲垣コーチのお話しはいつも、楽しく、そして中身もテン
コ盛りです。
*********************************************************
※商品情報
ランアップで売れ筋商品「O2クラフト」はコチラ↓ で
筋肉痛や足のつり、むくみが気になる方におススメです。
