新年度

おはようございます

今日から、新年度の始まりですね。

「新年度」、「新年」とおなじように気持ちが引き締まる言葉です。

ランアップはランナーのランニングライフを応援するべく、今年度も

いろいろと企画していきます

◆「ニューハレ・テーピング講座」

　　［日程］2011年5月13日（金）　18：30～20：30

　　［場所］ウィルあいち　セミナールーム３

　　[講習料]4,000円

　　（教材費込みです。※教材+αで定価3,000円相当の商品です）

　　[定員]15名様

　　[講師]　ニューハレテーピングトレーナー　芥田氏

　　＊実際にテープを張りながら習う、セルフケア講座。ニューハレ

　　　テーピングトレーナーが、トラブルの原因も探りながら簡単

　　　効果的なテーピング方法をお伝えします！

◆「ピラティス講座」

　　［日程］2011年5月15日（日）　10：30～11：40

　　［場所］ウィルいあいち

　　[参加費]2,100円（ランアップ会員は1,890円）

　　[定員]15名様

　　[講師]三輪　枝里先生

この他にも、稲垣コーチによる

「マラソンに役立つ動きづくり・フィットネス」もやります

ムリして走って結局は同じところに負荷がかかってしまいます。

なので違うところを使って”体をほぐす”運動を行います。

稲垣コーチいわく、『「ラン○ーズ」など雑誌に載っているストレッチ

をまとめてやりましょう！といった感じです』とのこと。

詳細が決まり次第、ご案内しますね

ケガなく、楽しく、そして長くランニングを楽しんでいきたいですね