明日の15km走のお知らせ
◆明日2月15日｢稲垣コーチと走る夜の15km走」
ですが、夜のランニングになりますので、明るめの服装・安全グッズ
のリフレクター（反射板）をお持ち下さい
夜にランニングされる方は、こころがけていただけるといいですね
水分補給は各自でご用意お願い致します
明日は晴れです
楽しく走りましょう
ご質問などある方は、こちら からお問合わせください。
※お名前、連絡先、お送りください。
052-265-5568
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◆2月20日(日)の「稲垣コーチと走る30ｋｍ走」は、
あと6名様で受付けが終了となります。
こちらのご参加もぜひ、お待ちしています
※ランアップのイベント情報やその他の情報はコチラ↓ で
※別ウィンドウで開きます
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◆◆◆ 稲垣コーチメモ ◆◆◆
稲垣コーチは、フィンランドで行われた
「ENDURANCE 24h（24時間走）」
で優勝！
24時間での走行距離の限界に挑むウルトラマラソン。
今年も優勝し、世界記録を樹立しました
（稲垣コーチは09年のスパルタスロン女子優勝者でもあるんです
）
この記録は、「フルマラソンをサブ4ペースで6回完走する」のとほぼ
同じ。
記録を狙うためには食事やトイレ、睡眠でのタイムロスを抑えなけれ
ばいけないうえ、トラックや公園、特設コース、とひたすら同じ場所を
周り続けるので、精神的な強さも必要です。
すごいですね
経験豊富な稲垣コーチのお話しはいつも、楽しく、そして中身もテン
コ盛りです。