体幹を鍛える！ピラティス講座のご案内
ピラティスでランニングの効果を高めよう！
「ピラティス」は、
もともとリハビリのために開発されたプログラム。
体に余計な負担をかけずにコア(体幹）の筋肉を整えることが
できるのが特徴です。
このピラティスを加えることで、ジョギング・ランニングの効果を
より高めることができます。
ピラティスで代謝を促し、有酸素運動効果をUP!
理想の体へと導きます。
NEW!
［日 程］ 2011年2月20日（日）
［時 間］ 13：00～14:30 ※12：30より受付致します。
［定 員］ 10名様限定
［参加費］ 2,100円(税込) ※ランアップ会員は1,890円です。
［場 所］ ※後ほど、ご連絡します。
［講 師］ 三輪 枝里
高校卒業後、専門学校ではり師・きゅう師の国家資格を取得。
健康運動実践指導者、スポーツリーダー、
PFAピラティスコーチの資格も取得し、
トレーニングや運動指導も得意分野とする。
●参加のご予約について
お電話か、お問合わせよりご予約ください。
TEL:052-265-5568
Mail:お問合わせ からご予約ください。
ご予約の際に,①お名前 ②当日ご連絡の取れる電話番号
③ご希望日程をご連絡ください。
