ウィークディ・ランニング教室＆名城公園ナイトラン＆女性限定ナイトラン

今年も一緒に走りましょう

皆さまのご参加をお待ちしています

●名城公園ナイトラン

ストレッチを行った後に、基本フォームを教わって名城公園を

5～7ｋｍ走ります。仕事帰りに、都会の風を切って走りませんか?

［日程］

1月２１日（金）・・・まだ余裕があります。

１月２８日（金）・・・あと５名様となっています。

［時間］　19：30～21：00　※受付けは19：00～

［参加費］　５００円　※施設利用料は別途

［コーチ］

塚野　健コーチ　

日本体躯大学陸上部出身、第７５回箱根駅伝メンバーUFJ銀行

で４年間陸上部のコーチをし、大南姉妹選手などのコーチを務める。
　　

●女性限定ナイトラン～ゼロから始めるランニング～

これから始めたい方やまだ始めたばかりのビギナーの方など、初

心者向けの女性限定ランです。

ストレッチ&基本フォームを教わった後、ゆっくりと街中を４ｋｍ弱走

ります。　

信号で休憩できるので、お気軽にご参加ください。

［日程］

1月１7日（月）・・・あと１名様となっています。

1月24日（月）・・・まだ余裕があります。

１月31日（月）・・・まだ余裕があります。

［時間］19：30～21：00　※受付けは19：00～

［参加費］　５００円　※施設利用料は別途

［コーチ］

椎名コーチ
実業団選手として、ユタカ技研で２年その後愛知電気で４年活躍。　

　

●ウィークディ・ランニング教室

コーチはスパルタスロンやウルトラマラソン優勝など、世界各国

を走り、経験豊富な稲垣コーチ。

走りだけでなく、トークも魅力的なコーチです。

ストレッチを行った後、名城公園までジョグ。そして、名城公園

を２周ほどゆっくりと走ります。

走っている間も、長く楽しく走るコツや、故障を抱えやすい膝や

股関節の対処法なども楽しく教えていただけます。

エアロビの講師でもある稲垣コーチのストレッチは、ぜひ参加して

体験してみて下さい♪

［日程］ １月１８日（火）　10：30～12：00　（受け受けは10：00～）

［定員］１５名様

［参加費］１，０５０円　※施設利用料込※ランアップ会員は６００円

［コーチ］稲垣コーチ

　

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●参加のご予約について

　お電話か、お問合わせよりご予約ください。

　TEL:052-265-5568

　Mail:お問合わせ   ←クリック　からご予約ください。

　ご予約の際に①お名前　②当日ご連絡の取れる電話番号　

　③ご希望日程をご連絡ください。

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