シティ・フルマラソン完走にチャレンジ・・・10月31日クリニック詳細
今日は朝から雨
ですね。
寒くて鼻水がでてます・・・
風邪かなぁ？
みなさん体調には気をつけて下さい
１０月３１日（日）に「シティマラソン・フルマラソン完走にチャレンジ!」
の第4回です。
この日はランナーに必要な栄養について、明治製菓のザバスさん
から『大会３日前から当日の食事、完走後のケア』をテーマに、３０分ほど栄養講座を管理栄養士の方からお話をお伺
いします。
こんな感じで・・・
なかなか専門の方の話を聞ける機会がないので塚野コーチも
喜んでます
そして・・・
その後はビルドアップ走へ
名城公園までウォーミングアップがてら軽くジョギングで移動後、スト
レッチ＆準備体操をして、ビルドアップ走に入ります。
マラソン大会に参加される方などご参加をお待ちしております
※詳しくは↓↓↓
「シティマラソン・フルマラソン完走にチャレンジ！」
http://ameblo.jp/run-up-net/entry-10650163725.html