メディカルウォーキング

晴れましたね
それも清々しい気持ち良い朝です

昨日のメディカルウォーキング は楽しかったですね


ウォーキングをする前に体の状態を診て、参加者の方の体

について聞いて、テーピングを入れたりします。

皆さん「何をされるんだろう？」と思ってましたが、体のチェック

をしていただけて、またアドバイスあり、良かったと思います

チェックが終わり葵接骨院さんの藤田院長さん、スタッフさんと

「名古屋みちくさランニング」 さんのプロデュースで作りました

マップをもとに「東区文化のみち」を約4.2ｋｍウォーキング。

最初はゆっくりと、徐々にペースを上げてウォーキングと歩き方

の講習など、話をしながら楽しくできました

月に１回のみのイベント。。。２回はやりたいですね。

ジョギングやランニングは・・・と思ってる方はぜひ参加してみて

下さい

来月は、１０月２１日（木）です。