世間の皆様は1週間程お休みなのかしら？
それとも三連休かな？
私は土日は休みですが、今日は仕事でした
でも、週末の金土日月と4連休取ったので、頑張りまーす
土曜にトレイルレースを走って、翌日の日曜の朝、思ったほどダメージがなくて、ふくらはぎと腕がちょっと筋肉痛ってだけだったので、走りにも行きました。
走ってる最中は、ふくらはぎの筋肉痛も感じず、普通にランニングできました。
どちらかというと、尻もちついたお尻がちょっとだけ痛くて気になったくらい。
ランニングから帰ってきてシャワー浴びて、しばらくのんびりしてから動き出すと、
あれ？なんか痛い
徐々に痛さは増し···
階段上り下り(特に下り)めっちゃ痛い
月曜の今日も痛いです
筋肉痛、半日遅れてきました
これ、前のトレラン後もそんな感じだったんですよね
↓↓↓
老化なのか？
と思い調べたら、
筋肉痛が遅れてくることと老化とは関係性はない
って書いてあったから、
そーなんだ
ってそのときは鵜呑みにしたけど、
損傷した筋肉の修復作業が遅いってことじゃない？
筋肉損傷しましたよ！早く修復してください！
って司令が遅くなってるってことじゃないの？
もしくは司令が出てるのに修復作業にとりかからないのか？
それって老化なんじゃないの？
そういうの詳しくないから分からないけど···
翌日朝は普通に走れたのに、翌々日の今日は一切走れません
ふくらはぎ痛いです
尻もちついたお尻は、もうあまり痛くない。
ふくらはぎの痛みで、あまり感じないだけかも！？
・・・まぁ、
老化だろうが何だろうが、そんなことはどうだっていい。
登りの練習をしなくちゃなぁ〜