左足のふくらはぎの横側が痛いです。
いや、痛いという程ではなくて、
でも違和感というよりは痛みに近い感じ。
大会前あるある
なんて思ってたけど、ちょっと違うかも
初のウルトラマラソン、足が痛い中走るのなんて嫌ですからね
大事をとって昨日はランオフにしました。
距離は大した事ないけど、最近走る頻度が増えているから気をつけないといけません···
ひとまずウルトラまでは。
今日は5kmだけ走ってきました。
最近、ルーティン化してるのが、仕事終わりにそのまま河川敷に寄って走る、ということ。
走り終わってそのまま駅へ次男を迎えに行くこともあれば、まだ帰ってこないようであれば一度帰宅することもある。
迎えに行ったあとに走ると、夕飯やお風呂や寝る時間がずれていって遅くなるので、シゴオワランは時短にもなっていいです。
(ただ、夕方でも気温が高くて走るのつらくなってきたので、せっかくルーティンになってきたけど、そろそろ夜ランに移行しようかな、と思ってます。)
ルーティン化すると、雨以外は悩むことなく走ることになるので、ちょっと疲れてるから今日は休もう、と自分でオフを入れない限りは連続で走ることになります。
・・・だから、足も痛くなったのか？
痛いの一歩手前、みたいな感じ
O脚気味なのも原因なのかも···
とちょっと思ったので、O脚改善のストレッチをやってみました。
とりあえずウルトラまではいろいろと気を付けて過ごしたいです