ドキドキワクワク

昨日の土曜は次男を駅まで送ったついでに走ってきました。

いつも通りの週末です

曇りで走るにはもってこいの気候☁

が、途中から雨がポツポツし出して、その後ザーザーになりました

15kmくらいは走ろうと思ってましたが、あまりにザーザー降り出したので、駐車場近くに来たところで終了〜。

実は走っていて、ちょっとだけ膝が痛いなって感じたんです

痛いっていうほどの大袈裟なことではないけど、膝の痛みは久々。

ジョグ用にフワフワシューズ(ゲルニンバスライト3)を履くようになってから、どこかが痛いって言うのはあまりなくって、強いて言うなら爪くらい

2週間後にかすみがうらマラソンあるし···

帰宅後マッサージガンで入念にほぐしました。

日々のケアが大切なことは分かってるんですけどね〜、こうやって痛みが出てから慌てるという

膝の辺りが痛いときは腿からお尻周辺をほぐし、足首の辺りが痛いときはふくらはぎやすね周辺をほぐす。

ちょっとした違和感なら私はこれで治ることも多いです。

今日の日曜日。

ランオフにするか悩みましたが、せっかくの休日だし、ラントリップでランのモチベーションアップ中だし

無理はしない程度に走ることにしました。

痛みを感じたら止める！

そう思って、ペースもあまり上げずに恐る恐る走ってみましたが、5km過ぎても10km過ぎても痛みは出ず

結局15km走りました。

調子乗って20km走ろうかと思ったけど、かすみがうらマラソンを楽しく走るために今日は無理せず止めときました。

マッサージとストレッチ、サボらずやろうと思います

で、走り終えて家に帰宅すると···

ポストに待ちに待ってた↓コレが届いてました

大会プログラムを開く前にゼッケンが見えて、

え！Ｂ？

すご〜い

なんて思って、プログラム見たら、

ＳＡＢＣの4ブロックだけでした

何もすごくなかった

ゲストランナーに、

三津家さん💕

ちなみに、5kmのゲストランナーには、たむじょーさん💕

テンション上がる〜

え？スライドない？

どこかで見れたらいいな

そしてそして〜

気になるのはエイド

···が、あまり詳細は載っておらず

勝田みたいに私営エイドの方が充実してるのかな？

でも、エイドが右か左か両側にあるかが書いてあるのは分かりやすくていいですね！

覚えらんないけど

エイドは当日のお楽しみってことで、

ゴール後に何食べよう〜と、食い入るようにこの↓ページ見ました

売り切れたりしてないかなぁ。

これのために早くゴールせねば

実は、

4月後半なんて気温高いに決まってる

楽しく走れるかなぁ

なんてワクワク感が低かったんですが·····

大会プログラムが届いたら、一気にドキドキワクワク感が増しました

残り2週間、無理せず過ごします