今日は次男の帰りが遅いので、オトウサンの帰りを待って一緒に公園へ走りに行きました🚘
「今日はインターバル」だってさ
11月のハーフの大会に向けて頑張ってるらしい。
私は···足の爪が痛いのですよ
だからジョグです
666にしてみました
寒かったので半袖の上に長袖上着を着て走りました。途中で暑くなるかな？なんて思ってましたが最後まで暑いとは思わず脱ぎませんでした。
つい最近まで暑くて汗ダクになってたのに···
一気に季節が進みましたね
足はやっぱり痛いです。
足の親指の爪の中(？)が腫れてます。
当たると痛いです。
どうやら私は親指をほんの少しそって走っているようです。
だから、５本指ソックスで一番最初に穴が開くのは親指の先。
普段は何も意識してないけど、今は当たると痛いから、なるべくそらずに、かといって指に力を入れて踏ん張るとそれも痛いので、力を入れずに。
指ではなくて母指球を意識してみました
おお
痛くない
と思ったら「痛っ！」
油断するとすぐに親指が当たってしまいます
早く痛いのが治って欲しいけど、痛い間に母指球ランを身につけられたらいいなと思います。
さすがに10月末の大会前までには痛みゼロになってるよね···！？