昨日も夕方に公園ラン
本当はランオフ予定だったんだけど、帰宅したオトウサンに、
「走らないの？」
と言われ、じゃあ···と走ることに
なんか最近、帰ってくるのが早いんだけど···
珍しく「50分」だって。
徐々にレベルアップしてる←上から目線
時間通りに50分後に車のところに行くと、まだいなかったので、もうちょっと走ってからまた戻ると、車の前で入念にストレッチやってました。
ストレッチをコツコツやる真面目タイプ。私とは真逆···
あとちょっと〜と言って、もう少し走り続けました。
よし、10kmいったぞ
マラソン大会に向けて【日常編】
夜11:00までに寝る
回復には睡眠って大事だな〜と思い(←かなり当たり前のこと)、子供の迎えとかいろいろあって寝るの遅くて、日付が変わる前には寝なきゃ〜っていつも思ってましたが、今後は11時目標に頑張ります！
というわけで、朝仕事行く前にブログ更新