1月1日〜4日実家に帰省し、5日から仕事。
5日月曜からの今週平日ラン
月曜 8km(予定8km)
正月あまり走らず暴飲暴食してたので頑張らねば、とシャキッと速めのペースで走りました。
火曜 8km(予定8km)
水曜 5km with次男(予定10km)
付いていけずどんどん離れていく〜
一度見失いました
途中待っててくれて最後はコンビニ寄ってデザート買いました。
木曜 8.5km(予定10km)
金曜 10km(予定オフ)
珍しく平日5日全部走った〜
(距離は不問)
昨年は基本的に月曜金曜はランオフで週休二日制のラン計画でしたが、今年は少しずつ少しずつ走る頻度を増やしていこうと思っています。
しつこいようですが、少しずつです！
頑張り過ぎるとプチっとやる気の糸が切れる体質なので
ちなみに、少し前に平日ランを8kmから10kmにレベルアップしたけど、今週平日は8kmメインでした。
こちらも少しずつ少しずつ···です。
毎日走れたのには理由があるのです！
仕事終わって走ってから家に帰ると、お風呂が沸いていて、夕飯の用意をしてくれている
今日なんて買い物にも行ってくれた
長男と次男です
(今週限定、来週はいません)
感謝‼️
エントリー悩んでいます。
4月と6月のウルトラの合間にトレランの大会を入れたいけど、果たして大丈夫なのだろうか？と。
過去のウルトラ後にどれくらいで回復したか、トレラン後にどれくらいで回復したか、遡ってブログを見てみたり、よし！挑戦しよう！って思ったり、やっぱり無理は禁物！と思ったり。
昨日はテレビでグッとフレーズ見て応援ソングをいろいろ聴いて背中押され、よし！チャレンジだー！と決意したけど···
今日走ってるときに、うーん、やっぱり楽しみは取っておくべきだ！なんて考えが出てきて。
FTRみなの50km挑戦しようかと悩んでましたが、今年は30kmにしようかなぁ〜
今年の一番の大イベントは6月のジャーニーランだからね〜
この土日に決定しようと思います