8/3（月）
5時30分～
（ロード）
30分jog
8/4（火）
5時35分～
（ロード）
30分jog
19時35分～
（ロード）
60分jog
8/5（水）
5時25分～
（ロード）
30分jog
19時30分～
（ロード）
90分jog
8/6（木）
5時20分～
（ロード）
40分jog
200mWS×5
ブログをなかなか更新できず(>_<)
今週も毎日の残業と土曜休日出勤…
だけど水曜は外せない用事があり定時で帰宅。
明日は十八駅伝の役員に行くため休みを取って、土曜も出勤しません♪笑