20時05分～
（トレーニングセンター165m）
40分jog
1000m 3'45"18
筋トレ2セット
本日9.3km
月間261.5km
今日は外で走りたかったけど雨降り
帰宅した頃には雨上がってたけど笑
練習道具持って行ってなかったので帰宅して着替えてからトレーニングセンターへ。
40分jog。
の後に1000m走ってみた☆
1周目の最初のほうのコーナーでズルッと滑った
そこから怖気づいてしまってもうペース上げられません笑
びびり笑
3'45。
あー…
流しもやりたかったけど21時閉館なので時間が無かった
筋トレささっとやって帰宅
（トレーニングセンター165m）
40分jog
1000m 3'45"18
筋トレ2セット
本日9.3km
月間261.5km
今日は外で走りたかったけど雨降り
帰宅した頃には雨上がってたけど笑
練習道具持って行ってなかったので帰宅して着替えてからトレーニングセンターへ。
40分jog。
の後に1000m走ってみた☆
1周目の最初のほうのコーナーでズルッと滑った
そこから怖気づいてしまってもうペース上げられません笑
びびり笑
3'45。
あー…
流しもやりたかったけど21時閉館なので時間が無かった
筋トレささっとやって帰宅