すたーと

19時45分頃～
60分jog
約165m×6（R40"）
[1] 35"43
[2] 35"10
[3] 35"05
[4] 34"85
[5] 34"39
[6] 33"60
5分ダウンjog


今日から仕事。
つらいー。
明日頑張れば土日は休みのはずだから頑張ろー(＞_＜)

お盆休み中はハッキリと予定が立たなくて思うように動けなかった。

14日はお昼頃からおじいちゃんの13回忌。
夜から高校の陸上部で集まって飲み会。
急にやることになったから人集め＆場所決めで電話・メールいっぱいした～
普段あんなに電話もメールもすることないから大変笑

お盆で帰省中の人多いから店もいっぱい
なかなか場所決まらなくてどうしようかと思った

集まったのは8人でしたが、ホントにホントに楽しかった



定期的にやりたいな


15日は午前中に町廻り駅伝を見に行って、ちょっと休んで午後から走る予定でいたけど急遽呼び出された～
大館へ

楽しい楽しいお盆休みでした


お盆中は結局走れなかった…
今日からちゃんと走らなきゃ！
残業して、トレーニングセンターで練習。
最初キロ5分ペースくらいで、少しずつペースアップ。
とりあえず60分走り切れてよかったー(^^;)