月食

21時20分頃～
30分jog＆walk
5.07km（Nike+）

きのうは動きが鈍かった。
腹筋と太ももが筋肉痛で^^;

19時仕事終了で、それから友達と弘前へ映画を見に行きました

『ステキな金縛り』を見てきました

いつも一人だから久々に友達と遊ぶと楽しすぎて…
帰宅後一人になったら寂しすぎた´・ω・`


今日は仕事も休みでずっと家にいました。
筋肉痛で動けず…
腹筋はマシになってきたけど太ももの筋肉痛が
走り込んでるつもりだったので大丈夫かと思いましたが、使ってない筋肉っていっぱいあるんですよね

走る気になれなかったのですが、ようやく走りました。
途中から歩いたけど…
い、、痛い(;_;)

でも走ったらだいぶ良くなった～
やっぱり動かしたほうがいいですね


月食。
ユーストリームの月食中継見てました
実際に見ようと思ってちょくちょく外に出て見てたのですが、最後のほうはモヤ？雲？…かかっちゃってよく見えなかった