＜土曜日の練習＞
１０ｋｍ 調整ジョグのはずがやや速めペース走?（Ave.4'17/km)
月間走行距離 ７１ｋｍ
土曜日は、ジョグ用のシューズ(ジャパブー)ですきま時間ジョグ。
（花見川シーサイドコースを往復）
と思ったら、、、
あれれっ、
ジョグのリズムなのに、ペースがいい感じで速いんじゃない？
これはもしかして、、いつのまにかレベルアップしたのかな？？
ヨッシャー
ヨッシャーと思い５キロで折り返したら・・・・
ものすごい向かい風！
なるほど、ただの追い風効果だったか〜
そのあとは吹き荒れる向かい風に身を任せたラン。
ラスト500mで刺激入れ(多分340は出たかな？)
にしても１０ｋｍレースとはいえ、レース前日にこのペースで走っていいのかな？
まぁいいまぁいい・・・
昨日のちーむ☆ちーば忘年会はとても楽しく、家から近いこともあり二次会まで楽しませていただきました！
やまいちくん、職場から開催場所が遠いにもかかわらず、幹事やってくれてありがとうございました！
色々と話したなぁ・・・・
・修羅の道はぱっきーさん発
・いすみの話
・すね毛と空気抵抗の関係性について
・ぱっきーさんとトラックの歴史
・千葉マリンの話
・サブスリーインフレはなぜ起きた？
・ブログ村とアメブロ
あれっ、記憶が抜けている・・・・
聞かれたことだけを列挙してみると？
・motoさんはスタミナ型ですか？スピード型ですか？
→う～ん、あの方は根性で両方を兼ね備えているので、ハイブリッド型だと思います！
・最近ＫＮＪとよく言うようになったけど、何が原因なの？
→えーと、９月に榛名湖で前泊したあたりから・・・ｺﾞﾆｮｺﾞﾆｮ
他にも色々と話したと思うのですが、記憶が無い・・・・
全く備忘録になってない
ﾁｰﾝ
ﾁｰﾝ忘年会では、ルナママさん、たっきぃさん、さえさんからもお土産を頂きました♪
（内容は他の方々のブログで☆）
若干飲み過ぎたこともあり、あろうことか写真を撮ることなく当日中にすべて食べ飲んでしまってました・・・ﾁｰﾝ
ﾁｰﾝでも、どれもとても美味しかったです♪
ありがとうございました！
さて、明日の八千代ロード１０ｋｍ。
たっきぃさんは故障で調子が思わしくないということで、、、
おそらく、こちらの↓酒豪の方とのマッチアップになりそうです！
分身の術w
マサにぃさん、お手柔らかにお願いします^^;
切磋琢磨して３７分ｘｘ秒切りを目指しましょう～♪
明日は、以下の赤いちーばＴシャツで走ってます！
いすみ写真を流用ｗ
当日は、沢山のちーばＴシャツで埋め尽くされることでしょう♪
楽しみです！
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