金曜日の練習 １０ｋｍ
金曜日は、小出式ポイント（６０分ジョグ[15分ビルドアップ]）。
１５分ビルドアップということで、途中徐々にスピードを上げていきました。
ラスト１ｋｍ、このペースでかなり呼吸が荒かったのが心配だ・・・。
そして土曜日は、子供の用事を終えてからの、稲毛海浜公園へ！
稲毛海浜公園でのドマイナーレース（フル）に出走していたたっきぃさんを（ラスト数キロですが）応援できました♪
夏のリレーマラソンなどで使っていた３ｋｍのコースを１４周する超ドＭな精神修行をされていました
。
。大阪→つくばに続く３連続サブスリーは叶いませんでしたが、かなりの精神的なスタミナが鍛えられたかと思います。
（というか、今日みたいな日射し強いのと並走相手がいないレースだと、相当難易度高いと見てて思いました^^;）
お疲れ様でした！
で、その後はそそくさと地元幕張に戻り、お気に入りのラーメン屋へ。
屋台ラーメン いちず
相変わらず超うまかった！
（調子こいて替え玉とチャーシュー丼も食べてしまった・・・）
さらに晩御飯は、家族ですき焼き食べ放題・・・（滝汗）
か、か、身体が重すぎる
かなりの重量級で明日のいすみに臨みます。
ウェアは、当日日射しが強そうなので、直射日光対策も兼ねてちーばＴシャツの予定です！
でも、曇ってたらタンクトップかもかも・・・
いずれにしても、紺色サンバイザーで、右膝に紫のテーピングしていたら私ですので、お気軽にお声がけくださいませ♪
あ、
いすみでは、１つだけ新しい試みをしてみます！
これまで、シューズの紐はキャタピランを使っていましたが、
他のアメブロ&ブログ村ランナーがアップする靴の重さと比べて、なんか重くない？
と思い、まずは普通の紐と重さを比較。
キャタピラン
その差、、、に、２g・・・(￣▽￣)
まぁいいまぁいい。
結局、大して差はないかもしれませんが、
２年ぶりぐらい？に普通の靴紐で走ります！
(一応、水曜日のインターバルで試走済)
もう１つは、普段のレース用のレンブー（adizero takumi ren boost）ではなく
トラックレース用のセンブー（adizero takumi sen boost）で走ります！
かなり足の衝撃が来るので、フルではまず無理ですが、ハーフで最後まで足がもつかチャレンジします☆
・・・と書いたものの、ランナーとしては比較的重ためな私(173cm/62.5kg)なので、耐えられるのだろうか
もしかしたらレンブーにするかもしれません（笑）
では速報にて〜〜♪
