本日は、レース前日ということで４ｋｍだけ走ってきました～～
２ｋｍジョグ＋１ｋｍ刺激走＋１ｋｍジョグ
これ、レース前日のMyルーティンワークです。
さて、ついに明日はフルマラソン（古河はなもも）です。
私のシーズン集大成の走りができるように、サブスリーを狙った走りをしてきます
・・・といいながら、直近で体調を崩してしまったことで、正直、明日フルを走ることの実感が湧きません
ですが、きっと明日は臨戦態勢となってくれると信じます、自分の身体に。。
＜好要素
＞
・３週前、１週前、合間の閾値走など、最も調整が順調に行えた
・フォーム改良後、ストライドが楽に広がるようになった
・１月の館山若潮よりも走力は上がっている
＜不安要素
＞
・水曜日に発症した体調不良のうち、OPPは未だ改善せず
→レース中のトイレトラブルに不安が・・・
・腰の疲労が取れず...
→坐骨神経痛の初期症状と感じています。。
→明日はスポーツベルトを巻いて出る予定です
と、色々要素を並べてみましたが、
最後は気持ちということで、自分に負けないように頑張ります！
こうやって走れることに感謝して、
フルを走れる身体に産み育ててくれた両親と家族に感謝して、
そして、ブログを通じてヘタレな自分を励ましてくれる皆さんに感謝して、、
明日は最高の日曜日にするべく、頑張っていきます！
＜当日のウェア・シューズ＞
当日お会いする皆様、よろしくお願いいたします～
そして、１３日レースの皆様、頑張りましょう！
＜本日の練習＞
３ｋｍジョグ １ｋｍ刺激入れ
合計４ｋｍ
体重：６２．８ｋｇ（▲０．８ｋｇ）←OPPで減ってる...
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