今日のタイトルの「ぶるっトゥース」なんと携帯の着信に気付かないそこのアナタ！とのうたい文句。まだ使用していませんが、休みの日でも時々職場から電話があるので、結構トレラン中やランニング中は気付かないことがあるのです。そこでこの「ぶるっトゥース」でも激しく走っていたら気付かないかな～
今度検証し結果をブログに書きます。
左の写真が「ぶるっトゥース」でスゥー！
今日は仕事は早く終わったけれど雨のためトレーニングは冬眠中です。ジムも祭日で多そうなので（言い訳かな？）同様です。
それでパソコンをいじっていたら娘がやってきてサンリオのキャラクターを（名前はなに？）を3体程代わる代わる連れて来て寝かせていました・・・
左の写真が寝ているそれです！
それでは明日は休みなので晴れたら（雨らしい・・・）レッツ・トレラン！雨ならジムに行くぞぉー
昨日は今週末予定していた九州脊梁山脈トレイルランに参加するため予約していた宿をキャンセルしました （Ｔ＿Ｔ）現状の体力や練習では全く厳しいものであるとの判断です。3日も職場の休暇をとり3時間かかってエントリーしたのに・・・とても悩みましたがふがいない結果です（/TДT)/
さて今日のトレーニングは雨のためジョグできず、日曜のため多いのでジムにも行けず、自宅でのわずかな筋トレ（？）のみです。
話は変わりますが今日は敬老の日で園の行事は法話（ありがたいお話！）とデザートバイキング利用者の方楽しんでもらえたでしょうか。明日は敬老の式典です。
（今日のメニュー）
・10キロダンベル（アームカール） 20×3回
・足首のストレッチ（ボードを使用）
・タオルギャザー見たいな動きとかかと上げ（専用のボード使用）30×3回と20×3回
⇒これはランネットで購入したものです。ちょっとマニアックなものでしょうか？
少しずつではあるが昔のモチベーションに戻れるように努力します。
⇒下記に専用のボードの写真を載せときます(^O^)/
