水曜日なので頑張ってきました。
最近、サトさんもちまきさんもいないなぁ。
なんでかなぁ、
パンクネクストはパンクしたので
とりあえず、ターサーエッジをチョイス。
（ヴェイパー出動はなんかもったいなく感じる）
着地筋が鍛えられるのでいいよね！知らんけど。
では、走る！
・2023/10/11
目標：ペース走（10km キロ415設定）
結果：
心拍数（平均：157 最大：177）
【ラップ】（平均ペース：4’13）
4’15 4’09 4’12 4’14 4’15
4’13 4’17 4’17 4’15 4’12
4’13 3’59 （おまけ2km）
涼しくなってきてるし、余裕が欲しいんですけどね。
しんどい。
ただ、8月、9月の平均心拍数が160半ばだったけど
10月に入ってからの2回は150半ば。
10近く下がっているので身体的には楽してるはず。
精神的なものか。
それに直近2回は2kmおまけ付き。
おまけの2kmが俺を強くする！知らんけど。
余裕がないと感じてるけど
実際は余裕があるからおまけできるのは分かってるけど。
でもやっぱり
しんどかったのでしんどかったと言いふらしたいのです。