なんとペース走が4回目に達しました。
えらい！
7/19（水）：ペース走10km
平均ペース：4’06
平均心拍数：169（最高心拍数：183）
途中からぽつぽつ雨が降ってきて
最後まで小雨でもってくれよー、という願い空しく
とんでもなく降ってきてちょうど屋根のあるとこに至ったので
残り40mを残して雨宿りを決め込んだ。
汗と雨のフュージョンでシューズを劇的進化（臭）させたくなかったので。
相変わらず1km目から死ぬかと思ったけど
生きてる、いえい。
そして、
7/25（火）:閾値走5km
平均ペース：3’59
平均心拍数：167（最高心拍数：179）
時間がちょい遅だったので閾値走だな。
タイムトライアル状態。
走り方に余裕がないのでメガネが上下に動く、
自動横山やすしの出来上がり。
なんにせよ夏直球ど真ん中になってきてるので
とにかく暑い、そして俺の走り熱い！（と言いたい）
夜なので日差しという追加効果はないけど暑いもんは暑い。
でも生きてる、いえい。