みんな、とても気になっている前屈ですよ。
気になってない!?
ばか!そこは気になってると言っとけ!!
初日
30日後
ただとある筋からの情報によると
前屈とは腹から折るべし!との難解なアドバイスが。
確かに写真を見ると骨盤が寝てしまってるし、
爪先に届かせようと背中が丸まっている。
前屈の前段階の骨盤をたてて正しい姿勢を
維持するだけで実はとても難しい。
その姿勢を1分維持することもできない、しんどくて。
(まずこの姿勢をリラックスしてできないとダメかもしれない)
見た目だけ爪先に手が届きそうでも
ちゃんと前屈できていないのです。
たかが前屈、されど前屈。
前屈道ははるか険しい道のりである。
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