よーし！3度目のランニング復帰、開始だ！！
3度目！？(笑)
これまでランニング復帰後、3回目のランで
距離を一気に伸ばしすぎた反省を踏まえ。
今回は一度のランニング継続時間を
しばらく30分から60分以内に抑える。
もちろん痛みが出るならランオフだ。
土曜日。
超絶二日酔いのため、かなり苦しむ。
日曜日
二日酔いじゃないけど心臓がどっきんどっきん。
月曜日
超絶二日酔いのためとてもとてもしんどい。
ジョグで平均心拍数150超え😨
月曜のランを終えて若干の痛みが。
一朝一夕にはいかない、のです。
というか脛以前に酒残りのせいで
めっちゃしんどくて走るの辛い！って思ったw
月曜日はエア東京マラソンを控えるサトさんに出くわし、
写真を撮ったけど、顔のむくみがすごかった！(>_<)
ちなみに、足の状況から痛みが出たら
いつでもストップする気持ちで取り組んでいるので
現在のところ、走っていても僕の中での
GPS記録のカテゴリーは「ウォーク」です。
でもブログでは「俺の練習記録」カテゴリー。
揺れる乙女心ってやつだな。
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