フルマラソンを走るに当たって
事前の栄養補給、そして当日の補給も重要ではないか！
ファミチキばっか食ってる場合じゃねぇ！！
でもごめん、俺は喰らう！！
（誰に謝っているのか🤔）
ここ数年のレースでお腹が空いたという記憶はほぼない。
ただそうは言っても補給がないとお腹が空くのは知っている。
ハーフそこそこの段階でズタぼろにやられたとあるレース。
（神戸マラソンめ！豆腐の角に頭ぶつけて…やめとこ）
そんな半分手前でズタボロ状態だったので
もはや目標は完走のみ、もったいないと補給食を温存したら
すっごいお腹空いちゃってよりドツボにハマった(笑)
超空腹で巡り遭えたエイドのプチシュー、
美味しかったなぁ。（ほんわか）
あと、目下のライバル四さんにも完敗だと落ち込んでいたら
でっかい橋らへんで攣って悶絶してた。
追い抜けて楽しかったなぁ。（ひどい！）
という経験があるので
タイムを狙うレース（つまり全レース）では
補給食を必ず持参し、消費する。
基本的に早め早めの補給を心掛けている。
10km、20km、30km、37kmあたりが基本線。
当日の状況次第で前倒しが起こる。
後ろ倒しは原則ない。
カフェインの有り難みはよく分からない。
なのでカロリーがあればいいかなと思っている。
でも、カフェイン入りも嗜む。
マグオンが美味しいのでマグオンだ！
ラストはカロリーより気付け薬としてトップスピード！！
補給食、
プラシーボ的なこともありそうだけど
信じる者は救われる精神で
今回も元気に1000円分以上消費する所存！
加古川マラソン&京都マラソンを迎え撃つ布陣。
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