長居ウインドも10月からシーズンイン!

つまり、 ペース走も15kmから20kmにパワーアップ!

 

おら、わくわくすっぞ!(大嘘)

 

(取り敢えず20kmを完走することを重視して415か…。)
(いやいや、せめてMペースせずしてなんのための長居か!)
 
とまあ、根性なしは葛藤するのだ!!
 
気温は22℃台と涼しい、
…はずなんだけど雨上がりで湿気すげぇ。
メガネ曇るんですけど😨
 
ギリギリまでどっちつがずで
キロ4の集合コールにひょいっと反応。
キロ4ペース頑張ります。
 
が…、頑張れませんでした。
 
8月、9月は夏の疲労がブワって
出たなぁって気はしたけどそろそろ10月ですしね。
そろそろ回復してもよくない?
 
ペーサーが神ってて完璧ペースで走りやすいはずなのに。
プラスマイナス2秒以内で巡行!素晴らしい。

 
来週はあざいお市(ハーフ)が控えています。
(昨日、届いた。もちろん開けてない。)
キロ4カットを目標に定めてがんばります。
 
そんな長居ウインドの後ですが、
ナポリタンを食べたんです。(炭水化物さいこー)
純白のドレス、いや白いYシャツに跳ねたケチャップが絨毯爆撃。
 
帰宅後、すごい雷と雨。間一髪。
(日頃の行いやな!)
 

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