今年も半分おわりー！(マジか！)
恒例の月間まとめいきます。
■月間走行距離
392km（稼働日数：17回）
稼働日数はちょいと少ないけどだらだら走った結果、
400キロ一歩手前まで走行距離は伸びていきました。
後半は若干、疲労で息切れ。稼働日数20日はクリアしたい。
■レース・イベント
6月8日 ホタル観賞ラン
6月15日 ホタル観賞ラン
同行者撮影。
僕の腕前では到底、ホタルの優しく儚い光は写せない。
6月20日 長居ウインド100回、達成！！
ただし、6月を10日残して、残りHP1500円という
壊滅的状況のため、定例会もなしという結果に。
見よ！
これが俺の本気の345ペースのフォームだ！！（躍動感なし）
6月23日 ニューシューズでうきうきラン。
ズームライバルフライ。（デーハー）
■ポイント練習
・ペース走
6月66日 長居ウインド98回目
（5km 平均ペース3’45）+（10.3km 平均ペース4’09）
6月13日 長居ウインド99回目
（5.6km 平均ペース3’44）+（10km 平均ペース4’07）
6月20日 長居ウインド100回目
（5km 平均ペース3’46）+（10.3km 平均ペース4’09）
・ロング
6月1日 120分ジョグ（萩谷 26.7km 平均ペース5’37）
6月8日 30kmジョグ（萩谷 平均ペース5’00）
6月15日 30kmジョグ（萩谷 平均ペース5’07）
6月16日 210分LSD（27.4km 平均ペース7’45） セット練
6月23日 30kmジョグ（淀川河川敷 平均ペース4’47）
長居ウインドで愚直に345アタックを繰り返しているんですが
なかなか持続距離の更新がかないません。
繰り返しやってると慣れるんちゃうの！？
ロングジョグは月、後半になるにつれ息切れ気味に。
ちょっとお疲れかな。
真っ昼間に走っちゃって死にかけた(笑)
いよいよ本格的に暑くなってくる7月。
体調に気を付け、故障に気を付け継続的に積み上げよう！
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