篠山ABCマラソンまでに書きたいことがあるので
詰め込み進行、号外。長居ウインド。
篠山前の刺激入れ。
刺激入れってそもそもなんなんやろ？
メリット感じたことないかもしれんで。
教えて、偉い人。
京都マラソンからの先週の430ジョグで
足がおもおーもでやっちまったなって感じだ。
なので345で3キロだけにしといたった。
今日はズームフライじゃなかったけど
ゆったり大きく走れたらしい。(平均ピッチ178)
なんや、別にへたったターサーでも
数値的にはズームフライとおんなじの出せるやん。
結局、プラシーボ？
ついでに流しもやっといた。
あとは本番までに左前ももの筋肉痛かよう分からんやつと
力が入らない系の右のスネちゃまがなんとかならんかなと。
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