土日連続ランで膝的に許容量限界を感じたので
月曜日は大人しくランオフ。
補強運動でしっかり汗を流す。
大量に流れ出る汗が気持ちいい。
その後の処理が面倒くさいけど。
フローリングを拭くためにしゃがむ。
汗がポタリと落ちる。
その汗を拭こうと動く。
ポタリ。
んだよ、もう！
昨日、火曜日ジョグ。
ペースが良いとか悪いとかじゃなくて
なんだかすっごい久しぶりに良い感触で走れた。
あくまで感覚的なお話なので何が良いのかは説明しずらい。
この感じが継続できるといいな。