久しぶりに脚が痛い。
正確に言うと膝の内側だ。
膝が直接的に痛いんじゃなくて
上と下の筋肉の繋ぎ目がこすれ合って
炎症、痛みが出ている。と思われる。
練習量少し落として様子見れば
大丈夫かなと思っているけど
久しぶりに痛みが顕在化した。
単純に距離を走りすぎたことによるオーバーユースかなと。
先月は稼働日数が少なかったけど1回あたり平均22kmという
やまだかつてない1回あたり平均距離を叩き出していた。
走行距離はいつも通りやったけど＾＾；
脚が痛いという事が以前より
各段に少なくなっているんだけど
特別、対策したわけでもないので
単純に走れる脚ができてきたんだろうなと思う。
よく頑張りました。
ただ相変わらずメリハリのない
細いだけの脚の造形は嫌だ。
ランニングを始める前は特になんですけど
なんならぱっきーさんの腕ぐらいの太さしかないんじゃないかと思うほど
ほっそい脚、ふくらはぎにコンプレックスを感じてまして。
夏でも絶対、ハーフパンツなんか
履きませんでしたもん。見せたくないから。
ここ数年でようやく
「このほそっこい、貧弱な脚だけど
俺はこれで走ってるんだ、文句あっか！」と
コンプレックスが多少は解消されてきた。
けど。
たまに無遠慮な女子高生とかに
「脚、ほっそ！(笑)」とかひそひそと小ばかにされ、
ちょっぴり泣いちゃう。