俺の篠山ABCマラソン直前追い切り

昨シーズンまでレース前日は

走ることがなかったんだけど

今シーズンは前日に走ることが多い。

単純に金曜日に走らないので

２日続けて走らないのもなんだかなぁ、

という理由なだけである。

直前追い切り5キロ、ビルドアップ。 

 最後はレースペースまで。

愚直にキロ4マシーンになりたいと思います。