なんというか、回復してない。
泉州大撃沈国際マラソンのダメージ。
「痛い!」ってことはないんだけど
明らかに重いし、息上がるの早い。
昨日の長居ウインドまで
1走1休&ジョグと流しで繋いでるけど状態は平行線。
レース3日前になるので
早い動きをピリッといれておこうと3km。
脚がうまく回らなくてゼーハーしちゃう。
禁酒は無事、昨日で終了。
1週間ぶりのビールは美味しかった。
禁酒による体重減は誤差範囲であったが
むくみがちょっと取れた気がする。
やった!美容!!