なんというか、回復してない。

泉州大撃沈国際マラソンのダメージ。

 

「痛い!」ってことはないんだけど

明らかに重いし、息上がるの早い。

 

昨日の長居ウインドまで

1走1休&ジョグと流しで繋いでるけど状態は平行線。

 

レース3日前になるので

早い動きをピリッといれておこうと3km。

脚がうまく回らなくてゼーハーしちゃう。

 

禁酒は無事、昨日で終了。

1週間ぶりのビールは美味しかった。

 

禁酒による体重減は誤差範囲であったが

むくみがちょっと取れた気がする。

 

やった!美容!!