とうとう40回目になりました、長居ウインド。
これだけタイトルに「長居ウインド」を推しているのに
検索しても全く引っかからないという。
検索エンジン、おかしいんじゃねぇの！？
ざ・過疎ブログ。
さて、昨日の長居。開始時点でまだ30℃超え。
日中に汗を吹き出しすぎたのか
なんだか身体に力が入らない感じで若干の虚脱感あり。
ということで勇気をもって
415ペースのグループで参戦することに。
そもそも前回、345ペースで2kmしか維持できなかったしな（笑）
結果。
4’11 4’19 4’12 4’14 4’18
4’12 4’10 4’18 4’09 4’09
3’59
ペースにばらつきがあるけど
僕はついていっただけなので文句は言わない。
おまけの1kmも大してスピード出なかったけど
久しぶりに10kmのペース走ができて一安心。
ここ2週間、最初の1杯が
生ビールではなくレモンチューハイ。