大きな故障もなく今シーズンも無事、終了しました。
ハーフマラソン2本、フルマラソン4本でした。
今シーズンの結果ですが
ハーフで約1分、フルで約10秒、タイム更新できました。
各シーズンでちょっとでもPB更新を大目標としているので
一定の満足感はあります。
ただフルマラソンに関しては
52分台を出せると思っていたけど54分台に留まりました。
手が届くところにあるとは思いつつ
このタイムのギャップはけっこう大きいなと思っています。
何しろ昨年12月の加古川、先日の篠山で
前半ハーフを1時間25分台で通過したにも関わらず
後半ハーフは1時間28分台、29分台と見事に失速。
うん。こう見ると52分台いける気でいたけど
完全に実力不足やんね。
月間距離をこれ以上、伸ばす方向は
あまり現実的ではないので
練習強度を上げる必要があるかと思います。
とは言え、基本的に甘ちゃんなので
長居ウインド練習会を活用することになります。
今シーズン、練習会で走るペースはキロ4～415でした。
来シーズンに向けて
この走るペースを一段、上げようと思います。
今年の秋からね。
インターバル走はまだ温存やで！
（やりたくないだけ）
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