今週の症状

とにかく「朝が起きられない」＝「寝付けない」1週間でした。

精神安定剤のバレリンは少し効き目が出てきたかもしれません。
天気が良かったので散歩にも出かけて体が疲れる様にして早寝してました。

前半は早寝しても何回も起きてしまい起きたときはとっくに夫はいません。
そして後半は夕食後のバレリン飲むまでは良かったんですが睡眠薬飲んでから
何故か目が覚めてしまいます。身体もぐったり疲れてるのに・・・・。

さすがに身体が「疲れてるよ」って言ってます。
日々の行動はできること頑張ってみようとしてますが

肝心の「睡眠」不足には1週間かかってもダメでした。
軌道修正が出来ずにいました。

きちんと規則正しく飲んでますが「効かない」って一番嫌ですね。
一難去ってまた一難



YouTubeより～RAIN　concert～
ジフニに元気もらいますか。。。。。。