地面に鉛筆を置き、土踏まず辺りで踏んでみます。
土踏まずに鉛筆が当り、痛みを感じるようなら扁平足となるそうです。
また、鉛筆と土踏まずの間がスカスカであるなら、ハイアーチとなってしまうようです。
扁平足かどうかを簡単に診断する方法なのですが、これだけでは判断するのは難しいようです。
例えば、アスリートの方は、足裏アーチがあっても(扁平足でなくても)筋肉がついているため、見た目は扁平足になる場合もあるそうなのです。
また別の診断方法に
①第一中足指節関節(外反母趾で飛び出るところ)
②内果(内踝)
③舟状骨(足の内側で一番飛び出てる骨)
①と②を線で結んだとき、③の位置がその線より上か下(扁平足気味)で診断する。
この方法なら、筋肉に邪魔されずに済みそうですが、各骨のどの部分を基準にするかで結果が変わってしまいそうです。
この他にも、足跡から判断する方法なども有ります。
レントゲンを撮れば診断もできますが、健常者に対してのレントゲンの使用は好ましくなく、一般的ではないようです。
扁平足かどうかを診断することも大切なのですが、何故、扁平足になるのか？なってしまったのか？その原因の方が問題であります。
ある研究報告の中には、趾(あしゆび)の筋力を測ることが有効であるように書かれていました。
趾の筋力という前に、趾が使えるかどうかが問題です。
補足
成人の20％が扁平足だという報告をみましたが、実際は、もっと多いと思います。
草履姿の方やスーパー銭湯なんかで観察してますが、綺麗にアーチがある方はごく少数です。
つづく。
Android携帯からの投稿
土踏まずに鉛筆が当り、痛みを感じるようなら扁平足となるそうです。
また、鉛筆と土踏まずの間がスカスカであるなら、ハイアーチとなってしまうようです。
扁平足かどうかを簡単に診断する方法なのですが、これだけでは判断するのは難しいようです。
例えば、アスリートの方は、足裏アーチがあっても(扁平足でなくても)筋肉がついているため、見た目は扁平足になる場合もあるそうなのです。
また別の診断方法に
①第一中足指節関節(外反母趾で飛び出るところ)
②内果(内踝)
③舟状骨(足の内側で一番飛び出てる骨)
①と②を線で結んだとき、③の位置がその線より上か下(扁平足気味)で診断する。
この方法なら、筋肉に邪魔されずに済みそうですが、各骨のどの部分を基準にするかで結果が変わってしまいそうです。
この他にも、足跡から判断する方法なども有ります。
レントゲンを撮れば診断もできますが、健常者に対してのレントゲンの使用は好ましくなく、一般的ではないようです。
扁平足かどうかを診断することも大切なのですが、何故、扁平足になるのか？なってしまったのか？その原因の方が問題であります。
ある研究報告の中には、趾(あしゆび)の筋力を測ることが有効であるように書かれていました。
趾の筋力という前に、趾が使えるかどうかが問題です。
補足
成人の20％が扁平足だという報告をみましたが、実際は、もっと多いと思います。
草履姿の方やスーパー銭湯なんかで観察してますが、綺麗にアーチがある方はごく少数です。
つづく。
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