京都マラソンを足半で完走しましたが、左足首を故障。
次の飛騨高山ウルトラマラソンは左足首の痛みのために途中でリタイア。
その後、故障の原因だと思われる扁平足を克服するべく、足指を使う完全なフォアフット走法を試していました。
そして、先日の白山白川郷ウルトラマラソン100kmをVFF SEEYA+扁平足をカバーするインソールで完走しました。
飛騨高山ウルトラマラソン後の練習方法や走り方の修正が間違いでなかったと思っています。
一応の結果が出せましたので、伏せていました練習方法や走り方などを公開していこうかなと思います。
Android携帯からの投稿
次の飛騨高山ウルトラマラソンは左足首の痛みのために途中でリタイア。
その後、故障の原因だと思われる扁平足を克服するべく、足指を使う完全なフォアフット走法を試していました。
そして、先日の白山白川郷ウルトラマラソン100kmをVFF SEEYA+扁平足をカバーするインソールで完走しました。
飛騨高山ウルトラマラソン後の練習方法や走り方の修正が間違いでなかったと思っています。
一応の結果が出せましたので、伏せていました練習方法や走り方などを公開していこうかなと思います。
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