新しい足半を試しました。
コースは、京都の阪急東向日駅～金蔵寺～大原野森林公園～中畑回転場～亀岡駅～明智越～保津峡～嵐山～有栖川(天山温泉) 約40km です。
新足半は、鼻緒部分を太くし過ぎた(革が堅いのも原因かな？)ので、直ぐに親指と人差し指の間が痛くなってしまいました。(慣れも必要)
鼻緒部分にテーピィングをし、誤魔化しながら金蔵寺へ登っていきます。途中、東海自然歩道へ入りましたが、ここら辺りは、かなり荒れています。
階段も崩れかけており、とても走りにくいです。また、新足半は、踵部分を固定していないのと、ゴムの鼻緒では、急な登り坂では、固定しきれないようで(伸びてしまう)、足裏が後ろへズレてしまいます。改良の予知がまだまだあります。
金蔵寺を少し見学し、休憩しようかなと思っていたのですが、余りの蚊の多さに我慢できず、スルーしました。
ここから、杉谷方面より大原野森林公園に向かいます。
東海自然歩道は相変わらず荒れていて、地面が締まってなく(ハイカーも少ないようです)、走りにくいのと、鼻緒部分の痛みもあったので、VFFに履き替えました。
履き替えると、嘘のようにつま先が使いやすくなり、膝を使って、楽に登り坂を走っていきます。(VFF。ちょっと見直しました。)
膝を使うイメージですが、ASIMO(Hondaのヒューマノイドロボット)が走るような感じです。
『アシモ 走る』で、動画検索してみてください。彼？の場合は、踵着地ですが(つま先がない？)、立っているときよりも、膝の曲りが大きくなり、沈みこんで、走っています。
この沈みこみ、膝の使い方は参考になると思います。(後は、肩甲骨が連動できればいいのでしょうが、彼に肩甲骨があるのか分かりませんけどね。)
ロボット工学では、膝を伸ばさずに立ち、膝を曲げ歩いたり、走るASIMOは人間の動きらしくない、と考えられているみたいです。(私は、膝の使い方は上手だと思うのですが。)
膝を使うことで、脚がバネになります。
この膝のバネの感覚は、通常思い付くだろうコイルバネではなく、板バネに近いような気がします。
新足半も10km程しか走れませんでしたが、気を取り直して、亀岡を目指します。
大原野森林公園近くからは、舗装された林道なので走りやすいですが、陰が以外と少く暑さとの戦いです。
また、自販機などもないため、水分は多目に準備する必要があります。
亀岡近くになると、住宅地に出ましたので、早速、自販機でコーラを購入し、おにぎり一個と昼食を取りました。(夏場のランニングではよくコーラを飲みます。)
補給が終了し、後半戦突入です。
つづく。
Android携帯からの投稿
コースは、京都の阪急東向日駅～金蔵寺～大原野森林公園～中畑回転場～亀岡駅～明智越～保津峡～嵐山～有栖川(天山温泉) 約40km です。
新足半は、鼻緒部分を太くし過ぎた(革が堅いのも原因かな？)ので、直ぐに親指と人差し指の間が痛くなってしまいました。(慣れも必要)
鼻緒部分にテーピィングをし、誤魔化しながら金蔵寺へ登っていきます。途中、東海自然歩道へ入りましたが、ここら辺りは、かなり荒れています。
階段も崩れかけており、とても走りにくいです。また、新足半は、踵部分を固定していないのと、ゴムの鼻緒では、急な登り坂では、固定しきれないようで(伸びてしまう)、足裏が後ろへズレてしまいます。改良の予知がまだまだあります。
金蔵寺を少し見学し、休憩しようかなと思っていたのですが、余りの蚊の多さに我慢できず、スルーしました。
ここから、杉谷方面より大原野森林公園に向かいます。
東海自然歩道は相変わらず荒れていて、地面が締まってなく(ハイカーも少ないようです)、走りにくいのと、鼻緒部分の痛みもあったので、VFFに履き替えました。
履き替えると、嘘のようにつま先が使いやすくなり、膝を使って、楽に登り坂を走っていきます。(VFF。ちょっと見直しました。)
膝を使うイメージですが、ASIMO(Hondaのヒューマノイドロボット)が走るような感じです。
『アシモ 走る』で、動画検索してみてください。彼？の場合は、踵着地ですが(つま先がない？)、立っているときよりも、膝の曲りが大きくなり、沈みこんで、走っています。
この沈みこみ、膝の使い方は参考になると思います。(後は、肩甲骨が連動できればいいのでしょうが、彼に肩甲骨があるのか分かりませんけどね。)
ロボット工学では、膝を伸ばさずに立ち、膝を曲げ歩いたり、走るASIMOは人間の動きらしくない、と考えられているみたいです。(私は、膝の使い方は上手だと思うのですが。)
膝を使うことで、脚がバネになります。
この膝のバネの感覚は、通常思い付くだろうコイルバネではなく、板バネに近いような気がします。
新足半も10km程しか走れませんでしたが、気を取り直して、亀岡を目指します。
大原野森林公園近くからは、舗装された林道なので走りやすいですが、陰が以外と少く暑さとの戦いです。
また、自販機などもないため、水分は多目に準備する必要があります。
亀岡近くになると、住宅地に出ましたので、早速、自販機でコーラを購入し、おにぎり一個と昼食を取りました。(夏場のランニングではよくコーラを飲みます。)
補給が終了し、後半戦突入です。
つづく。
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