【vol.170】
あなたの「夢」を建築で叶え
あなたの「想い」を書で表現する
建築デザイナー・書道家の藤井俊二です
よくふりますな～
これだけ雨が降ると現場の外部仕事は
止まってしまいます
でももうすぐ関西は梅雨明け
明後日には明けそうなので
お盆に向けてペースを上げていきます
さて、現在俺は49歳
50歳の半世紀生誕祭&予祝祭りまであと１ヶ月
そこでこの１ヶ月でどこまでやれるか
そう体質改善
にチャレンジします
現在、見るも無残な身体
身長 164.5 ちっちゃ(笑)
体重 74.5kg
BMI 27.5
体脂肪 24.5
慎重に比べたらもう終わってる。。。
これだけ肥えてたら
やっぱり腰も痛くなるし
疲れやすい
昔はスポーツマンだったから
なんぼ食べても太らへんと
高をくくってた
でも何にもやってなかったら
そりゃこの結果になるわな
野球の練習も監督やり出してから
この数年特に動かなくなって
ノック程度では何の効果もない
ダイエットって言ったら
苦しいことを創造するから
体質改善というようにする
目標は
身長 現状維持(笑)
体重 71.5kg（-3kg）
体脂肪 21.5
ここまではいきたい
その後、3ヶ月後くらいまで
食事も整えていって
習慣化できればと思ってる
山の木々もな
間伐といって密集してる木を
伐採するねん
すると残った木はまっすぐに
成長していく
スリム化するってことやな
身体も余分なお肉（脂肪）
をそぎ落としてスリム化する
食生活も改善すれば
疲れも溜まりにくく
逆に疲れにくくなる
身体の動きもよくなるだろうし
腰の負担も軽減できる
いつでもやれると思ってたけど
こんなきっかけがないと
中々人間すぐに流されるから。。。
１ヶ月後楽しみにしててや
いつもありがとう☆