ハシルホ走る堀田です。
昨夜は21:00に就寝🛌🛏️。
鼻風邪で鼻が詰まったり通ったり、痰も出たり。
こういう時は早く寝るに限る💤💤😴
寝てる時も口呼吸なので喉が渇く😭
トイレと水分補給としながら寝ました。
鼻はいややわ。
どこがあかんくなってもいややわ。
明日か明後日耳鼻科行ってこよう。
皆様も風邪には気を付けてください！
ネモフィラの苗🌱
スクスク育ってね🌱🌱🌱
今朝のラン
昨日より回復❤️🩹
年末年始は整骨院に行けなかったのでようやく行って来ました。
走る距離が増えてくるとどうしてもモートンと腸脛靱帯に疲労....
紙一重で走り込んでるから
これと⏫️
これは⏫️
確実にやっておこう。
明日は雨なのか？
明日も走ろう。