ハシルホ走る堀田です。
アネモネの芽が出てきて葉っぱも成長中🌱
昨日母が「パーフェクトワン」のファンデーションを買ってました。
そうそう、「ぽんぽんぽんでシミもシワも隠せる」というミラクルスーパ魅力的な売り言葉にわたしの母引っかかってる.....
とは言わなかったけど、それに着いてた「リフトアップマッサージ」をくれました。
ほうれい線が気になるお年頃。
それを今日はフル活用。
頭皮をマッサージすると良いらしく、早速せち湯で実践！！
こめかみから頭の中心にかけてマッサージしまくり。
お風呂に浸かりながらなのでリラックスできるし、ぼーっとしながらもしっかりマッサージ。
小1時間やり続けてお風呂から上がると！
お目目ぱっちり👀👀
しわしわも少し薄くなったかも😍😍😍
もちろん写真などないですわよ。
頭皮って固まりやすいから、お風呂入る時は常にこのマッサージローラーでほぐしてあげよう。
これなら続けられる！
今日のラン
木曜日は仕事後に。
朝はゆっくり寝たくて寝まくる。
仕事が休みだったらおそらく9:00くらいまで寝られる。
昨日の疲れが出てるのでゆっくりまったりほぐしラン。
気ままに走れました。
明日は雨らしい☔️
金曜日雨率高い☔️☔️
でも走るぞ💨
明日も走ろう。