ハシルホ走る堀田です。
あおむしみたいで気持ち悪いけど、我が家の可愛い脳みそサボテン🧠
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年末に40km走があるので、まずは今の体調でも走れるペースで40kmジョッグ。
二色の浜。
干し柿２つ食べて家からスタート。
サブ4ペース。
フラフラでは無いが生理3日目
あまりペースは上がらない。
後半は514くらいまで上がったけど、なんせトイレと給水と空腹が襲ってきた😭😭😭
去年までならこんな練習はしなかったけど、マラソン走るなら、レベルにもよるけど、こういうのもやるべき基礎的な地道なトレーニング。
ここからいかにマラソンペースをラクに走れるように仕上げていくか？
です。
走ったあともクタクタでもなく、体力ついたなぁと自画自賛👏👏👏
終わってからは遅めのご飯とせち湯♨️♨️♨️
そのあと仕事も小1時間。
少しは足絞れたかな？
明日は二色の浜マラソン。
明日も走ろう。