ハシルホ走る堀田です。
マラソンの哲学。
その他もろもろ。
時間のある時に読んでます。
マラソンて積み重ねで努力した人が成果を出すスポーツ。
そのためには怪我しないことは大前提ではあるけど、それよりも大事なのは。
ほんまに本気で目標に向かって直向きにトレーニングすること。
ではないかなと最近思うのです。
クラブに入ってなかったら気づかなかったこと。
まずは総走行距離を増やして土台を作る。
それはおそらくクリアしてるから、次は距離走とか基礎スピード強化だわ。
がんばろ。
今朝のラン
とにかく動かんわー。
でもまだ金曜日。
明日になれば少しずつ回復してるはず。
11月の総走行距離は622kmでした。
何気にしっかり走ってるやないかい。
低強度と中強度も高強度も満遍なく走れてた。
12月からは40km走。
その前に明後日の30km。
どこまで走れるかわからないけど、頑張るよ😤😤
明日は仕事休みだから睡眠確保しよ。
明日も走ろう。